Личный сайт воспитателя Каргашиловой Елены Ивановны

24.04.202 Физическая культура. Комплекс гимнастики с кубиками «Строим дом».

24.04.202 Физическая культура. Комплекс гимнастики с кубиками «Строим дом».

Постройте новый дом в нашем городе вместе с ребёнком.

Оборудование: кубик – по 2 на взрослого и ребенка.

Вводная часть (2,5 – 3 мин.)

Ходьба по периметру комнаты. На носочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.

Лёгкий бег, боковой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Ходьба в спокойном темпе.

Восстановление дыхания. 

Основная часть (6 – 7 мин.)

"Замесим глину"

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с кубиками на поясе.

1 –руки с кубиками вперед

2 – руки вверх, выполняя круговые движения кистями

3 – руки с кубиками вперед

4 – вернуться в И.п..

5-6 повторов

Следить за осанкой

"Укладываем кирпичи"

И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны.

1 - 5 руки с кубиками вперед, кубик на кубик

6 - вернуться в И.п.

3- 4 повтора

Руки прямые.

"Кроем крышу"

И.п.: сидя ноги в стороны, руки в упоре сзади, кубики на полу у пяток

1 –2 руки дугой вверх наклон вперед, дотянуться руками до кубиков

3 – 4 вернуться в И.п.

5-6 повторов

Ноги в коленях не сгибать

"Строим забор"

И.п.: сидя ноги скрестно, руки с кубиками у плеч.

1 – 2 поворот влево, правой рукой положить кубик на пол

3 – 4 вернуться И.п.

5 –8 то же вправо

Так же в обратном порядке, поочередно взяв кубики.

3-4 повтора

Спина прямая

"Отдыхаем"

И.п.: лежа на животе, руки вдоль тела

1 - 4 перекаты на правый и на левый бок.

3-4 повтора

Выполнять медленно.

"Красим дом"

И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены

1 – 2 присесть, коснуться кубиками пол

3 – 4 встать , махнуть руками вверх

5-6 повторов

Можно ускорить темп выполнения.

"Веселимся"

И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики на полу, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах через кубики вперед – назад.

30 сек

Смягчать приземление сгибая колени, приземляться на носочки.

Заключительная часть (1 – 1,5 мин.)

Восстановление дыхания, ходьба в спокойном темпе.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Фотографии
Новые статьи
18 мая 2020
Поздравления от детей к 75-летию Великой Победы
6 мая 2020
"Всероссийский творческий конкурс "Никто не забыт и ничто не забыто", посвящённый 75-летию Победы".
3 мая 2020
"Бессмертный полк"
28 апреля 2020
"Возложим цветы ГЕРОЯМ"
28 апреля 2020
29.04.2020 Песочное развитие речи.
28 апреля 2020
29.04.2020 Музыка. Музыкальные инструменты.
27 апреля 2020
28.04.2020 Водная математика.
27 апреля 2020
28.04.2020 Развитие мелкой моторики. Карточки обучающие.
26 апреля 2020
27.04.2020 Музыка
26 апреля 2020
27.04.2020 Нетрадиционное рисование губкой "Радуга - дуга".
24 апреля 2020
Самоизоляция с пользой
23 апреля 2020
24.04.202 Физическая культура. Комплекс гимнастики с кубиками «Строим дом».
23 апреля 2020
24.04.2020 Ознакомление с социальным окружением на тему «Мой город».
22 апреля 2020
23.04.2020 Аппликация "Загадки".
22 апреля 2020
23.04.2020 "Вместе с мамой, вместе с папой". Игровые упражнения для предупреждения развития плоскостопия у детей.